Ману Бхакер, молодая индийская спортсменка, принесла своей стране первую медаль на Олимпийских играх 2024 года в Париже, завоевав бронзу на соревнованиях по стрельбе. Она поделилась, что получить мировое признание ей помогает одна из ведических книг.
Свой путь в мир большого спорта Ману начала с 14 лет, когда впервые взяла в руки оружие. Уже в 16 лет она дебютировала на международной арене, участвуя в чемпионате Азии среди юниоров по стрельбе. На этом турнире она завоевала серебряную медаль, что стало ярким началом её спортивной карьеры. В том же году она поразила всех на чемпионате Индии по стрельбе, где выиграла девять золотых медалей и одержала победу над двукратной чемпионкой мира. Ману стала самой молодой индианкой, завоевавшей золотую медаль на чемпионате мира по версии Международной федерации спортивной стрельбы (ISSF).
За свои выдающиеся достижения Бхакер была удостоена премии Арджуна, которая присуждается за стабильно высокие спортивные результаты. Эта награда лишь подтвердила её статус одной из ведущих молодых спортсменок Индии.
Секрет успеха олимпийской чемпионки
Однако что делает Ману Бхакер столь успешной и устойчивой к стрессам? В интервью после олимпийских выступлений спортсменка раскрыла секрет своего спокойствия и сосредоточенности: она черпает вдохновение из древнего писания — Бхагавад-гиты. Перед каждым выступлением Ману читает её, чтобы настроиться на нужный лад и избавиться от волнения. Даже после состязаний она возвращается к этим духовным наставлениям, находя в них умиротворение и уверенность.
В интервью ISKCON NVCC Pune олимпийская чемпионка отметила, что её победе способствовали наставления Кришны из Бхагавад-гиты, где Он говорит:
“Ты можешь выполнять предписанные тебе обязанности, но у тебя нет права наслаждаться плодами своего труда. Никогда не считай, что результаты твоих действий зависят от тебя, но при этом и не отказывайся от выполнения своих обязанностей” (Бхагавад-гита 2.47).
Йога и медитация помогают достигать целей
Современные учёные подтверждают, что занятия медитацией и пранаямой действительно успокаивают и улучшают концентрацию. Исследования, проведенные под руководством профессора Элизабет Ходж, показали, что медитация снижает стресс и имеет такой же эффект, как и антидепрессанты. Это происходит благодаря активации областей мозга, ответственных за внимание и фокусировку. При этом, а отличие от антидепрессантов, медитация не имеет побочных эффектов.
На своей страничке в Инстаграм спортсменка написала: “Йога и медитация имеют свои преимущества, но в то же время душевное спокойствие тоже очень важно. Делайте то, что поддерживает ваш разум и тело в форме”.
