Здоровий спосіб життя за Ведами 🍏
Що таке справжній здоровий спосіб життя? Стаття призначена для тих, хто розуміє, що його здоров’я перебуває в його руках, хто…
АюрведаСтатей у розділі: 4
Правильне харчування за Аюрведою 🍚
Правильне харчування за аюрведою – це просто. Сприятлива їжа – це їжа, яка живить тіло, перетравлюється якнайкраще і не дає…
Як відновлювати сили (друга частина) 💪
Де брати сили для життя? Куди вони йдуть? Щоб зрозуміти, як ми втрачаємо сили й енергію, варто розібратися в тому,…
Проста пранаяма: комплекс із 6 технік для початківців 👃
Коли я тільки починав свої спроби медитувати, зосередитися було не просто. Розум бігав туди-сюди, не дозволяючи сконцентруватися (про це я…